POWERLIFTING
TÉCNICA DE LOS LEVANTAMIENTOS Y ENTRENAMIENTO PARA COMPETICIÓN.
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Han sido varios los libros, principalmente de culturismo, en los que se ha hecho mención al deporte del powerlifting. Incluso alguno, como “Culturismo moderno”, de José Viñas, le ha dedicado casi la mitad de sus páginas. Pero, hasta el momento, no había sido publicada ninguna obra escrita en lengua española dedicada íntegramente a esta modalidad de levantamiento de peso.

En “Powerlifting. Técnica de los levantamientos y entrenamiento para competición”, Lucio Doncel ha cubierto diferentes aspectos de este deporte que pueden resultar interesantes para el levantador, el entrenador, o el simple aficionado. Y lo ha hecho desde una perspectiva de más de veinte años de práctica y con el aval que le otorga haber sido levantador, entrenador, juez, directivo y organizador de competiciones, así como haber desempeñado otras labores que hayan podido servir para promocionar el powerlifting en España o fuera de nuestras fronteras.

Escrito en un estilo comprensible tanto para el profano como para el experto, “Powerlifting. Técnica de los levantamientos y entrenamiento para competición” no es un libro solo para levantadores. Apoyado en la relativa sencillez técnica de sus levantamientos, en comparación con la de otros deportes de levantamiento de peso, como la halterofilia, el powerlifting ha demostrado ser muy útil como complemento para la preparación física de otras especialidades. Como el propio Doncel escribió hace años, “El powerlifting puede ayudar a mantener y a aumentar el acondicionamiento atlético cuando las competiciones no están próximas. Usado como complemento y no como el duro deporte que es a altos niveles, puede suponer un beneficio muy importante para la mejora de la fuerza, y no debemos olvidar que el entrenamiento de fuerza debe llegar a ser parte esencial en un programa atlético de cara a un nivel competitivo”.

Estamos, pues, ante un libro que debe formar parte de la biblioteca de todo buen aficionado a los deportes de fuerza, así como de la de cualquier persona interesada en el entrenamiento en general.

 

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