LA TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO: FUENTE DE CONOCIMIENTOS PARA MEJORAR LOS RENDIMIENTOS DE FUERZA EXPLOSIVA
El termino pliometría proviene del vocablo griego “pleytein”, cuyo significado es aumentar, “metric” medida. En la literatura especializada también se emplean otros términos, entre ellos “Entrenamiento Elástico” ....
¿QUÉ ES LA FUERZA?
La fuerza es producto de una acción muscular iniciada y orquestada por procesos eléctricos en el sistema nervioso. Tradicionalmente, la fuerza se define como la capacidad de un músculo o grupo de músculos determinados para generar una fuerza muscular bajo unas condiciones específicas.....
RECOMENDACIONES TEÓRICAS Y METODOLÓGICAS A CONSIDERAR EN EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE LEVANTADORAS DE PESAS DE ALTA MAESTRÍA DEPORTIVA
El levantamiento de pesas femenino entró en los Juegos Olímpicos en Sidney 2000, razón por la cual es aún un deporte relativamente joven y necesita de estudios que incrementen los conocimientos....
